Existen muchos estigmas en nuestra sociedad que hacen que una persona no quiera ayuda a pesar de necesitarla, ya sea vergüenza o temor de que sepa, pero esto solo es desinformación, el hecho de acudir a un psicólogo, a pesar de que poco a poco se sigue considerando menos tabú, significa algo negativo. El tratamiento psicológico en nuestro Centro psicológico en Madrid, es una ayuda que puede hacer mucho bien si se da una oportunidad.
Tomar la decisión de acudir al psicólogo puede ser difícil y pueden haber muchos factores que te obstaculicen a la hora de buscar ayuda. Si llevas tiempo sintiéndote mal, pero no sepas si debes o no acudir al psicólogo, nosotros te ayudamos para que puedas identificar las señales de que sería recomendable acudir en busca de ayuda de un profesional en tu Clínica de psicología en Madrid.
Claves para saber si necesitas ayuda
Si estás atravesando una crisis personal, donde muchas situaciones difíciles se están acumulando y no puedes soportar el peso de todas ellas. Rupturas, muerte de seres queridos, divorcio, infidelidad … Son situaciones que pueden generar mucho estrés ya que nos afectan sobre todo en un grado íntimo y personal. Una ayuda profesional puede ser una vía de escape que e ayude a lidiar con tu situación.
Sientes constantemente todo tipo de emociones negativas y no saber como lidiar con ellas, se van acumulando diariamente y cada vez es una carga que no podemos lidiar con ella. Las emociones nos ayudan a tomar decisiones, pero eventos dolorosos o desagradables pueden desencadenar un torrente de emociones negativas que no podemos parar. Apatía, desánimo, insatisfacción, sensación de vacío … impiden que puedas disfrutar del día a día y lleva a que te encuentres constantemente irascible, irritado, culpable …
La soledad es una de las sensaciones que todo el mundo a sentido alguna vez, pero si este sentimiento de sentirse solo ocupa la mayoría de nuestro día, hay que buscar ayuda. El ser humano es un ser social y no puede estar solo constantemente, necesita de compañía de amigos, familia, pareja … ya que sino la tristeza e inseguridad empeizan a invadir los sentimientos. El miedo a la soledad es algo común, pero es necesario saber como afrontarlo para poder superarlo.
Tienes pensamientos negativos sobre ti mismo, aunque es normal tener algo de autocrítica, si todo o la mayoría que pensamos sobre nosotros mismos es negativo, es una consecuencia de un problema más profundo que es necesario tratar. Si nos obsesionamos con las decisiones hemos tomado o con las que no, si le damos vueltas a las cosas sin parar, sino podemos quitarnos de la cabeza cosas negativas o no podemos tomar decisiones porque nos paralizamos, se trata de algo común y que le pasa a mucha gente.
No puedes dejar ciertos hábitos a pesar de saber que son perjudiciales, aunque llegues a racionalizarlos y asumir que deberías dejar de hacerlo, no puedes y vuelve a caer en las mismas costumbres. A veces este tipo de recaídas están relacionadas con un trauma más profundo que nos hacen mejorar algo más difícil.
Tienes problemas en el trabajo y el estrés te está afectando a tu vida personal. Acudir al psicólogo por problemas laborales es algo más común de lo que puedes creer. El trabajo ocupa gran parte de nuestra vida diaria y si hay problemas en el, puede afectarnos emocionalmente de formas muy intensas. Miedo, estrés, frustración, sentimiento de incapacidad … son emociones negativas que hay que saber como controlar para poder tener un equilibro entre tu vida profesional y personal.
Por último, si sifres algún tipo de trastorno psicológico. En este tipo de casos no solo es recomendable, sino casi obligatorio buscar ayuda psicológica. Ansiedad, depresión, fobias, miedos irracionales … son trastornos que pueden afectar muy negativamente a nuestra vida y salud. Existen muchos tipos de trastornos que necesitan de tratamiento, en Atrium estamos siempre disponibles para ayudarte.
Acudir al psicólogo no es algo que puedas dejar de lado, buscar ayuda profesional solo puede beneficiarte y mejorar tu calidad de vida con una ayuda psicológica en Madrid especializada. Si necesitas información o una consulta, solo tienes que contactar con Atrium.